髮佈人：章秋月
髮佈時間：2025-05-14 19:35:09
访客数：0 人
评分：4.50 / 10
你好呀，我是西瓜籽兒
減肥ing，42歲，1年瘦50斤。
旅行ing，5洲17國100+城。
修行ing，玄學哲學，易經八字，宇宙能量。
人生下半場，15000天，重養自己，陪女兒長大。
關注女性力量，分享成長感悟。
胖子有個隱形天賦：胃口好，吃嘛嘛嘛香，身體倍兒棒。
但宇宙間任何事物都是一體兩面的。
胃口好的天賦在年輕時候帶來很多好處：少生病精力旺，容易開心。
但步入中年，隱形天賦也容易轉化成隱形殺手，肥胖對外貌和健康的影響無需多談，地球人都知道。
我的文章下經常收到好多粉絲的留言，她們分享自己的瘦身經驗，讓我受益匪淺，謝謝你們，你們是隱藏在人間的小天使。
其中有一則留言是這樣說的：減肥第一件事就是先把胃口餓小，可以用點極端的方法，其實就是吃得乾淨並且少，少是關鍵。1個月，你會發現你不僅瘦了，你胃口也小了，就算偶爾放縱餐，反彈也就2/3斤，稍微控制2/3天就又回去了，因為你根本吃不下那麼多，吃多吃撐會很難受，你不會經常讓自己作死的。
我真是心有戚戚焉，我就是經歷了3個月餓得睡不著的戒斷反應期，從大胃王變成小鳥胃的，之後就習慣了微微飢餓感，吃也吃不多，減肥就順利了，變瘦無非是時間問題。
我覺得人之所以胖，大部分是因為胃口好，而胃口大小，是後天飲食習慣形成的，像我是東北人，東北菜特點就是量大，我從小就飯量大而不自知。
減肥第一步，就是要把胃餓小，萬事開頭難，就咬牙熬1個月，最多3個月，熬過去，後面就是康莊大道啦。
沖！
